近日，医药高新区（高港区）凤凰街道华润社区文明实践站积极响应全民健身号召，举办了一场备受瞩目的八段锦培训活动。活动特别邀请到泰州市体育协会志愿队作指导，吸引了大量社区居民热情参与，在社区范围内营造出浓厚的健身氛围。

培训现场，泰州市体育协会志愿队的教练们专业且耐心。他们首先从八段锦的历史渊源、文化内涵以及健身功效等方面进行了详细讲解，让居民们对这一传统养生功法有了更深入的认识。随后，进入实操环节，教练们将八段锦的动作进行分解，一招一式地为居民们示范，从基本的伸展、扭转，到每一个动作的发力点、呼吸配合方法，都讲解得细致入微。

“以前只是听说过八段锦，觉得挺有意思的，但一直没机会学。这次社区举办这个培训班，真是太好了！通过这几天的学习，我感觉身体比以前轻松了许多，精神头也更好了。” 社区居民李阿姨笑着说道。不少居民也纷纷表示，八段锦这种锻炼方式简单易行，很适合在日常生活中坚持练习，既能强身健体，又能缓解生活压力，调节身心状态。

华润社区相关负责人表示，此次举办八段锦培训班，旨在丰富社区居民的文化体育生活，提高居民的健康意识和身体素质，同时也希望借此机会传承和弘扬中华优秀传统文化。未来，社区还将继续联合各类社会组织，开展更多形式多样、内容丰富的文体活动，满足居民日益增长的精神文化需求，为构建和谐、健康的社区环境贡献力量。

通讯员：王燕娟

编辑：汤晨洁

责编：宋涔玮

审核：戈俊巍